2016年1月31日，北京城在冬日暖阳的笼罩下略显慵懒，但对于北京首钢男篮来说，这却是常规赛冲刺阶段一个普通的备战日。走进熟悉的五棵松体育馆，地板的漆面反射着顶棚的灯光，空气中弥漫着汗水与橡胶摩擦的气味。这不仅仅是一次简单的投篮训练，更像是季后赛大战前夕，一场无声的宣言。主教练闵鹿蕾双手抱胸，伫立在场边，目光如炬，他不放过球员们的任何一个跑位、一次出手，脑海中正在勾勒着季后赛的战术蓝图 。此刻的宁静，正是为了几天后在赛场上掀起波澜。
场地另一侧，老将马布里正躺在训练垫上，队医正在为他进行例行的肌肉拉伸与放松。虽然只是常规训练，但即将年满39岁的“老马”丝毫不敢怠慢，他知道自己的身体状态决定着球队的上限 。不远处，刚刚结束了国奥队比赛任务归队的方硕，正独自一人运着球，眼神有些游离。这个夏天他在国奥队担任主控，收获了宝贵的经验 。此刻的他在想什么呢？或许是在琢磨如何在新体系中更好地分担老马的压力，又或许是在回味教练组对他的新要求——在攻防两端的大局观上，要有一个“质的飞跃” 。
就在方硕沉思的当口，刚刚伤愈复出的翟晓川正在场边进行着最后的热身。他时而加速跑，时而侧滑步，每一个动作都力求标准。几天前，他还在国家队的热身赛中砍下21分，帮助男篮战胜美国联队 。回到俱乐部，他依然是闵指导手中最锋利的尖刀。此时的他正专注地拉伸着跟腱，为即将开始的高强度对抗做着准备。而在篮下的另一端，大外援莫里斯则难得地露出了搞怪的表情，他似乎在跟相熟的记者开着玩笑，咧着嘴，露出一口白牙。尽管最近有传言说他可能被替换，但在队友和球迷面前，他依然保持着职业的态度和乐观的情绪 。
看到莫里斯心情不错，一旁的“张三疯”张庆鹏却显得格外平静。他坐在场边的椅子上，双手撑膝，陷入了深深的沉思。这个赛季对于张庆鹏而言有着特殊的意义，从赛季初的枯坐板凳，到朱彦西受伤后抓住机会迎来爆发，他不仅突破了个人三分球总数的里程碑，更在队内赢得了所有人的尊重 。他此刻的沉思，或许是在回味昨晚队里那个有趣的“邀功会”——莫里斯说是自己的掩护成就了他的三分纪录，吉喆抢着说是自己传的球，方硕则笑称“58同城”手感共享，就连孙悦也来凑热闹说自己做了心理辅导 。想到这些，张庆鹏紧锁的眉头或许会稍稍舒展一些。他站起身，接过球，开始了最拿手的投篮练习，皮球在空中划出美妙的弧线，应声入网，这也是他回应信任的最好方式。
内线悍将吉喆则在一旁默默地练习着球感，他轻轻地拍打着篮球，调整着指尖的触感。在那个赛季，他是球队内线不可或缺的屏障，也是更衣室的开心果 。而在训练课的后半段，莫里斯收敛起了搞怪的表情，认真地执行着投篮训练。他一次次地在罚球线附近跳投，尽管膝盖的伤势有时会让他的动作看起来有些吃力 ，但他依然咬牙坚持。毕竟，在这个争夺季后赛席位的关键时刻，他和马布里的发挥，将直接决定北京队能走多远。
训练的高潮往往出现在尾声。在完成了既定的战术跑位和投篮练习后，队员们开始根据各自的需求加练。莫里斯在罚球线附近找到了手感，一次次机械般地重复着投篮动作，这是肌肉记忆的积累。而张庆鹏则拉着陪练，在三分线外不知疲倦地跑动接球投篮，正如闵鹿蕾所说，“训练里三分球这一项，张庆鹏确实是队里最好的” 。突然，体能充沛的翟晓川心血来潮，在场地边做起了俯卧撑。对于职业球员来说，这不仅是核心力量的训练，更是一种情绪的宣泄。标准的动作，稳定的核心，引得场边工作人员一阵叫好 。看着队友们如此投入，场边的闵鹿蕾终于露出了一丝不易察觉的微笑，他心里默念：“今天多投中几个三分吧，季后赛，我们准备好了。”