2016年2月19日，对于广东宏远队来说是一个关键的备战日。这一天，距离CBA季后赛首战开打仅剩几天时间，整个球队都沉浸在一种既紧张又充满期待的备战氛围中。八冠王宏远队在东莞的训练馆里挥汗如雨，目标直指即将到来的残酷淘汰赛。虽然常规赛战绩略有起伏，但这支底蕴深厚的王者之师，在季后赛模式开启前，展现出了前所未有的专注与团结。
作为球队的绝对核心，易建联最早出现在训练馆内。他很早就来到了场馆，进行个人的开场热身。从传出的照片可以看出，阿联显得非常轻松，在预备投篮的姿势中，身体舒展，表情淡然。这种“核心轻松”的氛围也感染了整个球队。对于阿联而言，这不仅是一次普通的投篮练习，更是他在季后赛前调整心态、寻找手感的必要过程。作为中国篮球的旗帜性人物，他在内线的统治力以及中远距离投射的稳定性，将是广东队能否在季后赛走多远的关键所在。
训练馆内的气氛随着队友们的陆续到来而热烈起来。场边的老将朱芳雨同样表情轻松，作为CBA历史上最出色的射手之一，他的每一次投篮练习都显得举重若轻。这位久经沙场的老将深知，季后赛不仅是技术的比拼，更是心理的博弈。他的经验与关键球能力，将是板凳席上最宝贵的财富。与此同时，队长周鹏也在另一侧场地上认真地练习投篮。经过了国家大赛的历练，周鹏的攻防技术更加全面，他稳定的中远距离投射和强硬的防守，是球队锋线上最值得信赖的保障。
训练中最令人惊喜的身影莫过于拜纳姆的现身。此前一直受到伤病困扰的拜纳姆出现在了训练场上，虽然他还不能立即参与全队的对抗合练，但他的回归无疑给全队注入了一剂强心针。主帅杜峰在一旁密切关注着爱将的恢复情况。此前杜锋在接受采访时曾表示：“拜纳姆现在还是在积极恢复，我们需要全面评估他的伤病情况，因为季后赛对外援的要求更高。” 拜纳姆的组织能力和突破分球，在之前的比赛中已经证明是激活全队进攻的钥匙，他的健康状况直接关系到球队后卫线的轮换深度。
看着弟子们练得热火朝天，主帅杜峰也忍不住小试牛刀。虽然在球员时代他是令对手闻风丧胆的“飞虎”，但如今作为主教练，他更多的是在场边亲自示范动作，指导年轻球员的跑位。在训练间歇，杜峰还与救火外援卡特进行了深入的交流。卡特在常规赛末段的表现中规中矩，但在季后赛这样更高强度的对抗中，杜锋需要他承担更多的组织责任和得分任务。两人的沟通非常顺畅，显然是在针对季后赛首轮对手山东队的防守特点，进行着战术部署。
后卫线上，除了备受关注的拜纳姆和卡特，陈江华、王仕鹏以及小将高尚也在进行着投篮练习。王仕鹏和高尚在一组，专门练习接球就投的战术配合；而陈江华则依然在打磨自己的急停跳投。尽管年华老去，但“死神”王仕鹏的手感依然火热，他在侧翼的连续命中引来了场边的阵阵喝彩。年轻的高尚在这个赛季获得了不少出场机会，杜锋也希望在季后赛中，这些年轻球员能够经受住考验。他的冲击力将是板凳席上的重要火力点。
此次备战，广东宏远选择的对手是常规赛曾双杀自己的山东队。山东队拥有超级外援比斯利，其冲击力令人忌惮。对此，杜锋显得很谦虚，他表示山东队的年轻队员成长很快，对抗性也很好，而宏远最重要的是立足于自身的战术体系。为了应对山东队的强大锋线，宏远在训练中特意加强了防守轮转的练习。周鹏和朱芳雨这一老一少的组合，将承担起限制比斯利的重任。而易建联在内线也将面对陶汉林等本土悍将的轮番冲击，这场硬仗，需要每一个宏远人全力以赴。
训练课的后半段，气氛更加热烈。杜峰不仅在与卡特沟通，还不断地向场内大喊，提醒队员们的防守站位。此时的球馆内，篮球击地的声音、球鞋摩擦地板的声音以及教练的口哨声交织在一起，奏响了季后赛的序曲。王仕鹏和高尚、陈江华这一组还在加练，汗水浸透了他们的球衣。这种刻苦的训练态度，正是宏远王朝多年来屹立不倒的根基。尽管外界并不完全看好他们，但队内的每一个人都相信，只要拼尽全力，就能创造奇迹。
夕阳西下，2016年2月19日的这次训练也接近尾声。虽然季后赛的道路充满荆棘，但看着阿联的从容、朱芳雨的淡定、拜纳姆的回归以及杜峰的运筹帷幄，我们有理由相信，这支宏远队依然拥有在任何系列赛中脱颖而出的实力。随着首战对手山东队兵临城下，真正的考验才刚刚开始。广东宏远能否在接下来的比赛中克服困难，重温总冠军的荣耀，让我们拭目以待。这场训练课所流下的每一滴汗水，都将在季后赛的舞台上得到回报。