2017年1月13日的上海，空气中弥漫着大战前的紧张气息。当晚，辽宁男篮将在16/17赛季CBA常规赛第27轮中客场挑战强敌上海哔哩哔哩队。然而，在上午的适应场地训练中，辽宁男篮的将帅们却展现出了另一种状态——一种属于冠军之师的自信与轻松。训练馆里，队长杨鸣依旧帅气逼人，外援哈德森一丝不苟地调整着投篮手型，而最引人注目的，则是郭艾伦与韩德君这对活宝的“相爱相杀”。
这一幕让在场的记者们忍俊不禁。只见郭艾伦趁着韩德君弯腰放松的瞬间，一个箭步冲上去，“啪”地一下拍在了“大韩”的背上，然后施展出自己最擅长的速度优势，“捶完就跑”，瞬间拉开了几个身位。吃了亏的韩德君佯装发怒，转过身来作势欲追，那庞大的身躯一旦跑动起来，整个地板仿佛都在震动。这已经不是两人第一次在训练场上“开战”了。熟悉辽篮的球迷都知道，这是哥俩表达感情的特殊方式。就在不久前，郭艾伦还在微博上调侃带儿子加练的韩德君是“大肥肉君”，当时就有网友预言：“我伦，又皮痒了是吧？”果不其然，这一“仇”大韩可是记在心里，训练场上的“报复”来得如此之快。
这种轻松的氛围正是主教练郭士强所乐见的。在漫长的赛季中，尤其是在准备与上海队这样的硬仗之前，球员的身心都需要得到适当的调节。上海队当时凭借“弗神”弗雷戴特的超强发挥，在积分榜上名列前茅，是辽篮争冠道路上的劲敌。过度紧张反而会影响技战术的发挥，而这种在训练中通过嬉笑打闹释放压力的方式，往往能让球员们在晚上的比赛中更加专注。
当郭艾伦和韩德君在场地的另一端掀起“腥风血雨”时，球场中央的莱斯特·哈德森却仿佛置身事外。他戴着发带，一脸严肃地重复着运球、胯下、背后、急停跳投的动作。作为球队的绝对核心，哈德森深知自己肩上的责任。面对上海队场均得分超过40分的“弗神”，哈德森的发挥将直接决定比赛的走势。虽然当时辽篮本土球员人才济济，但到了比赛的关键时刻，球还是得交到“哈神”手里。他稳健的运球和精准的投篮，才是辽篮赢球的基石。队友们的打闹声偶尔传来，哈德森抬头看一眼，嘴角露出一丝微笑，然后又低头继续专注于手中的篮球。这种“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”的气场，正是当时那支辽篮最需要的定海神针。
而在场边，正在进行拉伸训练的队长杨鸣，则构成了训练馆里另一道亮丽的风景线。作为公认的CBA颜值担当，杨鸣即使只是穿着简单的训练服，也显得器宇轩昂。他时而指导年轻球员跑位，时而与场边的技术顾问交流，举手投足间尽显队长风范。有球迷曾调侃，杨鸣的帅，是那种可以让对手在罚球时都忍不住多看两眼的“杀伤性武器”。当被问及谁能与自己的颜值抗衡时，杨鸣曾幽默地提到了小将赵继伟，引得大家会心一笑。
郭艾伦的运球表演还在继续。这位被称为“中国速度”的后卫，在训练中尽情展示着自己娴熟的控球技巧。连续胯下、背后变向、陀螺转身，这些在比赛中能让他轻松过掉防守者的动作，现在成了他“戏耍”空气的独角戏。看着他在场上风驰电掣的身影，很难想象就在十几分钟前，他还在跟体重是他两倍的韩德君“近身肉搏”。这种动静皆宜的切换，正是郭艾伦独特的比赛节奏。他可以把训练场当成游乐场，也可以在对阵新西兰的国家队比赛中，用一连串华丽的运球戏耍对手，完成压哨上篮。
闹归闹，练归练。在短暂的打闹之后，韩德君也回到了内线教练的身边，开始进行篮下的基本功练习。他那庞大的身躯往篮下一站，本身就是一道难以逾越的屏障。尽管被郭艾伦戏称为“大肥肉君”，但所有人都知道，这块“肥肉”可是CBA最顶级的“功夫熊猫”，他的手感柔和，篮下脚步灵活，是辽篮内线的绝对支柱。郭艾伦也收敛起笑容，开始认真地练习三分球。即将到来的比赛，需要他不仅能用突破撕开对手的防线，更要用精准的投射为球队提供火力支援。
整堂训练课就在这样轻松又紧张的氛围中结束了。这堂训练课仿佛就是当时辽宁男篮的一个缩影：有郭艾伦的活泼灵动，有韩德君的憨厚扎实，有哈德森的沉稳老练，也有杨鸣的帅气担当。他们即将踏上赛场，去面对那个赛季最强劲的对手之一。但无论结果如何，这支球队所展现出的团结与活力，都让支持他们的球迷充满信心。正如他们集体观看电影《摔跤吧！爸爸》时所领悟到的那样，只要不忘初心，铭记共同奋斗的目标，这个充满凝聚力的集体，终将在赛场上实现自己的梦想。
那天下午，上海的天空有些阴沉，但辽篮将士们的心中却充满阳光。无论是“捶完就跑”的郭艾伦，还是准备“复仇”的韩德君，亦或是默默加练的哈德森，他们都准备好了。晚上，源深体育馆，一场激战即将上演，而上午训练场上的这一幕幕，将成为漫长赛季中，关于这支球队最温馨、最有趣的记忆片段。