2016-2017赛季CBA联赛战火重燃，第七轮的较量即将拉开帷幕。对于永远把目标锁定在最高处的北京首钢男篮来说，每一轮比赛都是新的挑战，而每一次训练都是为了胜利的蓄力。走进首钢篮球中心的训练馆，熟悉的呐喊声、篮球撞击地面的声音以及队友间的欢声笑语交织在一起，构成了一幅生动的备战画卷。这里没有丝毫的懈怠，只有对胜利的渴望和兄弟间的情谊。
训练场上，气氛紧张而热烈。主教练闵鹿蕾指导目光如炬，不放过任何一个细节，不时吹停对抗，亲自为队员讲解跑位和防守要诀。他的严格与投入，是这支球队四年三冠的坚实后盾。而老将张庆鹏，人送绰号“张三疯”，在训练中依然保持着那股子“疯”劲儿，三分线外手起刀落，仿佛在告诉所有人，只要登场，他就会毫无保留地燃烧自己。不远处的力量房里，张松涛（大莫）正在进行着高强度的力量训练，肌肉线条分明，正如闵指导所说，这个赛季的“大树”给人一种崭新且特别努力的感觉，誓要为北京队的内线贡献更多力量。
球队的灵魂，自然是40岁的马布里。尽管这可能是他的“最后一季”，但老马在训练中的投入程度甚至超过了年轻队员。他不仅自己挥汗如雨，保持着高强度的有球和力量训练，还时常拉着队友们加练。看，他手持战术板，认真地为方硕和翟晓川讲解着跑位路线。在他的激励下，年轻球员们也在飞速成长。方硕经过一个夏天在国奥队的历练，显得更加沉稳自信，在处理球上多了几分老马的神韵。而翟晓川（小川）则在另一片场地反复练习着底角三分，出手干脆利落，他明白，在朱彦西还未完全归队的情况下，自己需要在四号位上承担更多。
团队的情谊不仅在激烈的对抗中，更在细微的互动里。核心外援马布里与悍将吉喆的交流总是那么专注。作为球队防守端的中坚力量，吉喆总是默默地干着最苦最累的活儿。多年后回看这一刻，更显得弥足珍贵。他曾质朴地表示：“如果有一天我不在了，球迷能记得曾经有这么个人就好了”。而此刻，他正在训练场上生龙活虎地与老马讨论着联防站位，为了新赛季的每一个球权奋力拼搏。不远处，朱彦西正在进行恢复性训练，伤愈归队的他还不能参与高强度的对抗，只能进行投篮练习，但他的每一次出手都极其认真，因为他知道球队需要他的外线火力。
主帅闵鹿蕾的嗓子依然沙哑，他的目光始终追随者皮球的轨迹。从接过教鞭的那天起，他就把一切都奉献给了这支球队。面对新赛季诸强的虎视眈眈，闵指导深知困难重重，但他的内心无比坚定：“不管对手如何变化，我们首先要做好自己。付出这么多，肯定想争取最好的成绩”。这份信念，通过每一次训练、每一次总结，深深地刻在了每一位队员的心里。看，孙悦在投篮训练中手型柔和，他的高度和经验是首钢外线防守的重要保障；而队友们之间善意的玩笑，比如戳一下“大圣”的腹肌，则成为了高强度训练下最好的调味剂，让这支铁军充满了人情味。
随着第七轮的临近，北京首钢男篮的备战也进入了最后的冲刺阶段。从老马、莫里斯，到方硕、晓川、大树，再到正在努力康复的朱彦西，每一个人的目标都清晰而一致——为北京带来更多的荣誉。训练结束，队员们围成一圈，把手搭在一起，那一声沉闷而有力的“加油”，在空旷的球馆里久久回荡。这不仅仅是一次常规训练，更是一次信心的凝聚，一次向新赛季征程发出的最强音。他们准备好了，就像闵指导说的那样：“我们准备好了！”
